Το Νο1 φρούτο του καλοκαιριού είναι η ντομάτα. Θέλουμε να την τρώμε μεσημέρι-βράδυ μιας και πέρα από πολύ δροσερή είναι και πολύ διαιτητική. Δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορείτε να την τρώτε άφοβα όλο το καλοκαίρι.
Το πρόβλημα είναι πως λόγω ζέστης δεν διατηρείται πολύ με αποτέλεσμα να παίρνετε πολλές από το μανάβικο και να καταλήγετε να πετάτε τις μισές.
Η λύση βρίσκεται στο σελοτέιπ και θα καταλάβετε τι ακριβώς εννοούμε βλέποντας το παρακάτω βίντεο.
ΠΗΓΉ
όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τους.
Η ντομάτα έχει όξινη γεύση και πολύ μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και βοηθούν στη δυσκοιλιότητα, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη ρύθμιση της χοληστερίνης.
Από την άλλη μεριά, αυτό που είναι ιδιαιτέρως εντυπωσιακό είναι το γεγονός πως οι κονσερβοποιημένες ντομάτες είναι περισσότερο θρεπτικές από τιε φρέσκιες διότι μαζεύονται όταν είναι ώριμες και συσκευάζονται με τέτοιο τρόπο που συγκρατούνται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τους.ΠΗΓΉ