Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης προτείνει έναν εύκολο στην παρασκευή χυμό με τον οποίο μπορείς να κάψεις το λίπος στην κοιλιά.
Ο χυμός αυτός καίει το λίπος καθώς είναι εξαιρετικά ενεργειακός και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ο χυμός καίει το λίπος εκεί που το συσσωρεύουμε. Αν εσύ συσσωρεύεις το λίπος στην κοιλιά, θα κάψεις λίπος στη συγκεκριμένη περιοχή.
Τα υλικά που θα χρειαστείς
•2 κ.σ φουντούκια τριμμένα - σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
•Χυμό από 2 πορτοκάλια - πλούσιος σε βιταμίνη C
•1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε κυβάκια - Πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
•1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες - πλούσια σε κάλιο
•1 κ.σ. μέλι - χαρακτηρίζεται ως αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
•1 κ.γ. κανέλλα- αντιοξειδωτικό με μηδέν θερμίδες
•Τριμμένος πάγος
Εκτέλεση
Βάλε το χυμό πορτοκάλι με όλα τα υλικά εκτός από τον πάγο σε ένα μπλέντερ. Χτύπησε καλά να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα
Σε ένα μεγάλο ποτήρι ρίξε μπόλικο τριμμένο πάγο και γέμισε με το χυμό.
Ο χυμός δεν υπερβαίνει τις 150 θερμίδες/ ποτήρι. Δοκίμασέ τον ως πρωινό ή δεκατιανό γεύμα.
filenades